バランスボール・ダイエット￥997円（税込）送料別 カード利用可
オススメ度：★★★★★
ゆがみを直し、体の芯からしぼる！ 著者：主婦の友社／中野ジェームズ・修一出版社：主婦の友社サイズ：単行本ページ数：64p発行年月：2003年05月この著者の新着メールを登録する【目次】（「BOOK」データベースより）1 体の芯からまっすぐに！ゆがみを直すファーストエクササイズ（片足ひざ上げキープ／片足上げ平行キープ ほか）／2 今日の疲れはこれで解消！思い切り伸びるストレッチング（上腕の内側から胸、おなか／もものつけ根から太ももの前 ほか）／3 つらい筋トレよ、さようなら！気になる部分をしめる集中エクササイズ（背中／二の腕 ほか）／4 お部屋で気軽にやれる有酸素運動 脂肪を燃やす楽しいエクササイズ（パッと開いて閉じる運動／ボールをころがしながら前に歩く運動 ほか）【著者情報】（「BOOK」データベースより）中野・ジェームズ修一（ナカノジェームズシュウイチ）UCLAで運動生理学を学んだ後帰国。アメリカスポーツ医学会認定ヘルスフィットネスインストラクター、アディダス契約アドバイザリーインストラクター、（社）日本エアロビックフィットネス協会認定インストラクター、東急スポーツオアシステクニカルアドバイザー、ジョクメイトサテライト契約インストラクター。テレビ、雑誌、講演会などで幅広く活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。 ・本> ホビー・スポーツ・美術> スポーツ> トレーニング・エクササイズ
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